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專業(yè)游泳教練招收學(xué)員
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本人曾在江陰部隊(duì)游泳館任職,兩年游泳教學(xué)經(jīng)驗(yàn),而今雙證,夏日將至想收一批學(xué)員,可一對(duì)一教學(xué)(即一個(gè)教練一個(gè)學(xué)員)或一對(duì)團(tuán)(即一個(gè)教練多名學(xué)員),學(xué)員年齡六周歲——七十周歲均可,全天可上課,無(wú)節(jié)假日!
游泳對(duì)人有哪些好處?
堅(jiān)持長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉,心臟體積會(huì)呈運(yùn)動(dòng)性增大,心肌收縮變得有力,安靜心率減慢,每搏輸出量增加,血管壁增厚,彈性加大,心血管系統(tǒng)的效率得到提高。
因?yàn)樗拿芏缺瓤諝獯?00余倍,人在水中受到的壓力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于在空氣中,由于胸腔和腹腔在水中受到的壓力增大,迫使呼吸肌用更大的力量進(jìn)行呼吸。經(jīng)常游泳可以增大呼吸肌的力量,提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。
游泳是一項(xiàng)全身參與的運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期鍛煉能夠使肌肉的力量、速度、耐力和關(guān)節(jié)的靈活性都得到提高。正確的游泳技術(shù)要求肌肉在收縮用力前先伸長(zhǎng),這種運(yùn)動(dòng)方式有利于不斷地提高我們的柔韌性和力量。
學(xué)習(xí)游泳需要克服一定的困難,初學(xué)游泳的人一般會(huì)有怕水心理,對(duì)水環(huán)境的陌生感使他們心生恐懼,學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程就是克服恐懼、寒冷、勞累等困難的過(guò)程,對(duì)人的意志品質(zhì)是很好的鍛煉。游泳對(duì)智能的發(fā)育也有好處,水的流動(dòng)特性和游泳技術(shù)對(duì)身體平衡提出了許多特殊而微妙的要求,掌握游泳技術(shù)的過(guò)程就是神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉之間充分協(xié)調(diào)的過(guò)程,需要體會(huì)特殊的水感,這些對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)是良性的刺激,堅(jiān)持游泳鍛煉的人一定能從中得到益!
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